Termine

Oktober 2025

Workshop für KursleiterInnen:
Souveräner Umgang mit schwierigen Situationen und Teilnehmern

In diesem Workshop lernen Sie bewährte Strategien kennen, um auch in herausfordernden Momenten souverän und professionell zu reagieren. Es geht beispielsweise um VielrednerInnen, um Beiträge, die zu einer Störung führen oder auch darum, Konflikte rechtzeitig zu erkennen und aufzulösen. Gerne können Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit einbringen.

Ziel ist, Techniken und Methoden zu erlernen, um Seminare störungsfrei zu gestalten und eine angenehme Lernatmosphäre zu schaffen. Stärken Sie Ihre Kompetenzen als Seminarleitung!

Datum: 11.10.25
Zeit: 09.00 – 16.00 Uhr
Ort: Markdorf
Anmeldung über VHS Bodenseekreis: Website VHS

Entscheidungen sicherer treffen – Tipps und Methoden, die in konkreten Entscheidungssituationen weiterhelfen

Das Leben besteht aus Entscheidungen. Ob im Restaurant mit Freund:innen, beim Shoppen oder der Zukunftsplanung, ständig treffen Sie Entscheidungen. Manche sind alltäglich und Sie denken nicht lange über sie nach. Andere sind komplizierter. Und manche Entscheidungen sind so groß oder schwer, dass sie einem nachts den Schlaf rauben.

Die gute Nachricht: es gibt Tipps und wirkungsvolle Methoden, die es leichter machen und dabei helfen, zu einer stimmigen Entscheidung zu kommen.

Datum: 17.10.25
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr
Ort: Markdorf
Anmeldung über VHS Bodenseekreis: Website VHS

November 2025

Die Kraft der inneren Stärken: Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit

Sie erfahren, was diese Begriffe bedeuten und wie sie täglich unsere Entscheidungen, Handlungen und letztlich unseren Erfolg beeinflussen.

Wenn Sie sich wertvoll fühlen (Selbstwert), sind Sie eher bereit, Herausforderungen anzunehmen oder Risiken einzugehen (Selbstbewusstsein) und Ihre Fähigkeiten zu nutzen, was zu positiven Ergebnissen führt (Selbstwirksamkeit)

Der Workshop bietet nicht nur theoretische Einblicke, sondern auch konkrete Strategien und praktische Anregungen, um diese Kräfte zu stärken. Damit meistern Sie Herausforderungen zuversichtlicher und zielgerichteter.

Datum: 15.11.25
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Ort: Markdorf
Anmeldung über VHS Bodenseekreis: Website VHS

Januar 2026

Workshop für Frauen: Selbstfürsorge oder Egoismus?

Der Workshop zielt darauf ab, den Unterschied zwischen gesunder Selbstfürsorge und selbstbezogenem Verhalten (Egoismus) zu klären. Es geht auch darum, Schuldgefühle und innere Widerstände bei der Selbstfürsorge abzubauen.

Sie werden sich mit ihren eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen und Strategien und Techniken kennenlernen, die Sie konkret in Ihren eigenen Alltag integrieren können (z.B. tägliche Rituale, Pausen für sich selbst, Grenzen gegenüber anderen).

Datum: 13.01.26
Zeit: 19.00 – 21.15 Uhr
Ort: Markdorf
Anmeldung über VHS Bodenseekreis: Website VHS

Souveräner Umgang mit selbstverliebten (narzisstischen) Menschen

In diesem Workshop erfahren Sie mehr über Merkmale, typische Verhaltensmuster und Manipulationstechniken narzisstischer Menschen. Sie erkennen, welche Auswirkungen diese auf Beziehungen und das Arbeitsumfeld haben.

Ziel ist es, Ihre eigenen Reaktionen auf narzisstische Menschen zu verstehen und wirkungsvolle persönliche Strategien zu entwickeln. Diese nutzen Ihnen, Konflikte zu reduzieren, selbstschützende Grenzen zu setzen und respektvoll aber bestimmt miteinander zu kommunizieren – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

Datum: 20.01.26
Zeit: 19.00 – 21.15 Uhr
Ort: Markdorf
Anmeldung über VHS Bodenseekreis: Website VHS